Tuesday, 6 March 2018

5 Skincare tips that made a huge difference in my skin

I've been meaning to do a general post about skincare for the longest time ever and even though I shared my usual skincare routine here, there are so many more things that affect skincare and I did not address there. So here I'm going to be talking all about how I take care of my skin through lifestyle choices, how I pick skincare as well as a few other things I do that have truly changed my skin.

Είχα εδώ και καιρό σκοπό να κάνω μια γενική ανάρτηση για το πως περιποιούμε το δέρμα μου και αν και έχω μοιραστεί μαζί σας την ρουτίνα που ακολουθώ εδώ, αλλά υπάρχουν πολύ περισσότερα πράγματα που επιρρεάζουν το δέρμα μου από αυτά που έχω αναφέρει εκεί. Εδώ λοιπόν θα σας μιλήσω για το πως διαλέγω προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας αλλά και μερικά άλλα πράγματα που κάνω που έχουν πραγματικά αλλάξει το δέρμα μου.

  • How I pick skincare products: I'm pretty sure there are a thousand guides out there telling you, what you should use for your skin and how a certain product is really good for you. Now, I'm not a doctor but I've decided since some time ago that in my skincare and in my diet I would overlook the front of a product and would skip straight to the back. I care a lot about what kind of ingredients a product has and I have learned which ones work for me. For example, I know that if a product has a lot of alcohol in it, it will probably irritate my skin and that if it has ingredients like niacinamide, allantoin, panthenol, and Centella Asiatica my skin will probably love it. However a skincare product is much more than its ingredients and it really doesn't help if you don't use it right (aka pat in the moisturizer, don't rub it on your skin). I always try to include any ways to use the product and focus quite a lot on ingredients on my reviews so that I get to give you a thoughtful and detailed description of the product and its effects. 
  • Lifestyle: Lifestyle plays a huge part in how my skin looks for me. What I eat affects my skin so much. I know for example that milk and dairy, sugar, fatty foods and in general unhealthy eating breaks me out and makes my skin look horrible. I know also that fruit, veggies, and water make my skin truly shine and look flawless as well as working out. Stress plays an even bigger part for me. I've found that even if I eat right and do my skincare if I'm stressed my skin and my body get very affected. I stop losing weight, I break out and in general, everything goes the exact opposite way of the one I want it to. So take a breath and don't let stress consume you, life is too short to live like that.
  • Face Massage: Something more practical that has helped me a lot with my skin and especially newly forming small lines and expression lines, is face massage. I like using this one by wishtrend and this one by the youtuber olgatoja.  You can easily find face massages on youtube but these two are my favorites and I always see a difference when I do them. If you try them keep in mind that you must have an oil or a face mask or something else slippery on your face while you do them. 
  • Focus on Hydration: For the longest time ever in my teen years, I used to focus on how oily skin was and how much I hated that. That, of course, ended in me scrubbing my face hard and using the harshest ingredients on it, just to make it less oily. Of course, that would only make my skin react by producing much more oil and therefore I would end up looking like a disco ball. A year or so ago, I heard about fighting oily skin through face oils and even though I was hesitant I gave it a go. Now my skin is drier than it has ever been and now I always focus on hydration. My moisturizer is my must have, the most important part of my skincare, my face masks are almost always moisturizing and I put the main focus of my skincare in nourishment. I know that a happy skin barrier means happy and strong skin, and I prefer being a little oily than compromising my skin. Focusing on hydrating and nourishing my skin, has really given me the best skin I've ever had in my life, minimal breakouts and minimal oiliness.  
  • Face Towel: This is one of the tips that has saved my skin so much redness and acne that, to this day I consider it probably the best skincare tips I've ever heard. Do not use a towel to dry your face. You are probably sealing into your skin bacteria and other things you don't want there. I personally like to move straight to my toner which I apply with a cotton pad or spray over and pat in. 

  •  Πώς διαλέγω τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μου: Είμαι αρκετά σίγουρη πως υπάρχουν αμέτρητοι οδηγοί εκεί έξω που σας λένε ότι θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε το τάδε προϊόν και ότι θα αλλάξει το δέρμα σας για πάντα. Δεν είμαι γιατρός αλλά εδώ και καιρό έχω αποφασίσει ότι στην περιποίηση της επιδερμίδας μου και στη διατροφή μου θα παρέλειπα την μπροστινή πλευρά της συσκευασίας και θα πήγαινα κατευθείαν στη πίσω. Με νοιάζει πολύ τι είδους συστατικά περιέχει ένα προϊόν και έχω μάθει ποιά λειτουργούν για εμένα και ποιά όχι. Για παράδειγμα έχω μάθει ότι αν ένα προϊόν έχει πολύ αλκοόλ το δέρμα μου μάλλον θα αντιδράσει άσχημα, αλλά αν έχει συστατικά όπως τα niacinamide, allantoin, panthenol, και Centella Asiatica τότε μάλλον θα το αγαπήσει. Παρόλα αυτά υπάρχουν πολλά πράγματα που συμβάλλουν στο αποτέλεσμα ενός προϊόντος και πρέπει να το χρησιμοποιείτε σωστά (για παράδειγμα την κρέμα πρέπει να την εφαρμόζεται ταμποναριστά και όχι να την τρίβεται στο πρόσωπό σας. Προσπαθώ πάντα να συμπεριλαμβάνω όλες τις λεπτομέριες τόσο για τα συστατικά όσο και για τα αποτελέσματα ενός προϊόντος στις κριτικές μου ώστε να σας δίνω τη δυνατότητα να επιλέγετε εσείς αν σας κάνει κάτι ή όχι.
  • Τρόπος Ζωής: Ο τρόπος ζωής σας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο πώς φαίνεται το δέρμα σας. Για εμένα για παράδειγμα το να φάω γάλα ή γαλακτοκομικά, ζάχαρη, λιπαρά φαγητά και γενικότερα ανθυγιεινά φαγητά σημαίνει συνήθως ένα καινούργιο σπυράκι και πολύ κακό δέρμα. Ξέρω επίσης ότι αν φάω φρούτα, λαχανικά και πιώ αρκετό νερό το δέρμα μου θα φαίνεται αψεγάδιαστό και θα λάμπει καθώς και αν κάνω γυμναστική. Το στρές παίζει ένα ακόμα μεγαλύτερο ρόλο για εμένα. Έχω ανακαλύψει ότι ακόμα και αν τρώω σωστά, αν είμαι στρεσαρισμένη το δέρμα μου και το σώμα μου αντιδρούν. Βγάζω σπυράκια, σταματάω να χάνω βάρος και τα πάντα πηγαίνουν στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που θα ήθελα. Πάρτε λοιπόν μια ανάσα και μην αφήσετε το στρές να σας καταναλώσει γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ζούμε έτσι.
  • Μασάζ Προσώπου: Κάτι πιο πρακτικό που με βοήθησε πολύ με μικρές ρυτίδες και γραμμές έκφρασης είναι το μασάζ προσώπου. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ αυτό από την εταιρία Wishtrend ή αυτό από την youtuber olgatoja. Μπορείτε εύκολα να βρείτε κάποιο μασάζ προσώπου στο youtube αλλά αυτά τα δύο είναι αυτά που χρησιμοποιώ εγώ και πάντα βλέπω διαφορά όταν τα κάνω. Αν το δοκιμάσετε να θυμάστε ότι την ώρα που τα κάνετε το δέρμα σας πρέπει να έχει είτε κάποιο λαδάκι πάνω είτε κάποια μάσκα.  
  • Δώστε έμφαση στην ενυδάτωση: Για το μεγαλύτερο διάστημα των εφηβικών μου χρόνων, συνήθιζα να δίνω έμφαση στο πόσο λιπαρό ήταν το δέρμα μου και πόσο το σιχαινόμουν αυτό. Και αυτό φυσικά σήμαινε ότι το έτριβα και χρησιμοποιούσα σκληρά καθαριστικά για να κάνω το δέρμα μου λιγότερο λιπαρό. Αυτό βέβαια κατέλειγε με έμένα να έχω όλο και πιο λιπαρό δέρμα, αφού αντιδρούσε παράγοντας περισσότερο έλαιο. Πριν από περίπου ένα χρόνο άκουσα για τα έλαια και το λιπαρό δέρμα και από τότε εστιάζω πάντα την περιποίηση του δέρματός μου στην ενυδάτωσή του. Από τότε το δέρμα μου είναι πιο ξηρό από ποτέ και η ενυδατική μου είναι το πιό σημαντικό μέρος της ρουτίνας μου. Οι μάσκες μου συνήθως είναι ενυδατικές και πάντα βάζω στο επίκεντρο τη θρέψη του δέρματός μου. Προτιμώ να έχω ελαφρώς λιπαρό δέρμα από να βάλω σε συμβιβασμό το δέρμα μου και ξέρω ότι ένα υγιές στρώμα επιδερμίδας θα κρατήσει το δέρμα μου λαμπερό και χαρούμενο. Η τακτική αυτή έχει ως αποτέλεσμα να έχω το καλύτερο δέρμα που είχα ποτέ με ελάχιστα σπυράκια και λιπαρότητα.
  • Πετσέτα προσώπου: Αυτό είναι μία από τις συμβουλές που έσωσε το δέρμα μου από πολλά σπυράκια και πολλές κοκκινίλες και το θεωρώ τη καλύτερη ίσως συμβουλή περιποίησης που έχω ακούσει. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πετσέτα προσώπου για να στεγνώσεται το πρόσωπό σας. Το πιο πιθανόν είναι ότι επιτρέπεται βακτύρια να παγιδευτούν ανάμεσα στο δέρμα σας και την κρέμα σας. Προσωπικά προτειμώ να προωράω κατευθείαν στο τόνερ το οποίο εφαρμόζω κατευθείαν με έναν δίσκο ντεμακιγιάζ είτε το ψεκάζω και το ταμπονάρω στο πρόσωπό μου. 

*This post isn't a sponsored post and I wasn't paid to write it.

*Αυτή η ανάρτηση δεν ήταν χορηγούμενη και δεν πληρώθηκα για να την γράψω. 

No comments:

Post a Comment

I always smile when I read your comments and appreciate every one of them! Feel free to leave a link to your blog!
Πάντα χαμογελάω όταν διαβάζω τα σχόλιά σας και τα εκτιμώ απίστευτα! Μπορείτε αν θέλετε να αφήσετε σύνδεσμο για το blog σας!